Must Read


Home Forum

Forum

Gimana sih cara ampuh buat nurunin berat badan ke ukuran normal?  

  RSS

Faris Dedi Setiawan
(@ganesh)
Member Admin
Joined:11 months  ago
Posts: 284
31/03/2018 11:40 pm  

Pertama-tama coba ukur berat badan kita dengan menggunakan rumus, Tinggi Badan-100-10%. Contoh, 155-100-10% = 49.5 kg. Nah kalo misal berat badan kita lebih dari hasilnya, berarti badan kita belum proposional. Pertanyaannya sekarang, kita niat nggak nurunin berat badan? Cara ampuh yang baik tanpa efek samping, udah pasti olah raga dan makan yang sehat. Ikut fitness dengan personal trainer bisa ngebantu kita lebih disiplin. Dan yang penting, jaga makanan yang masuk ke mulut kita. IT’S NOT A DIET! It’s about eating right. Makanan berlemak dan junk food, selain bikin gemuk juga nggak baik buat kesehatan. So? Are you ready for a big change?


ReplyQuote
Share:


  
Working

Please Login or Register