Must Read


Home Forum

Forum

Manfaat Buah Pisang bagi Tubuh  

  RSS

Faris Dedi Setiawan
(@ganesh)
Member Admin
Joined:4 months  ago
Posts: 284
13/02/2018 12:30 am  

Mengkonsumsi buah pisang adalah salah satu cara konsumsi buah yang sudah diketahui banyak orang sebagai pelengkap agar memenuhi menu makanan sehat. Dengan mengkonsumsi buah pisang , kita bisa mengambil banyak manfaat yang bisa di dalamnya yang sangat berguna bagi tubuh. Dengan kandungan dalam buah pisang ini yaitu karbohidrat 25,8 mg, lemak 0,2 gram, kalori 99, protein 1,2 gram, kalsium 8 mg, serat 0,7 gram, besi 0,5 mg, fosfor 28 mg, vitamin A 44 RE, vitamin B 0,08 mg, vitamin C 3 mg dan air 72 gram, mengkonsumsi buah pisang sangat direkomendasikan oleh pakar kecantikan dan pakar kesehatan

Manfaat yang bisa kita ambil di bidang kesehatan antara lain yaitu meningkatkan konsentrasi, mengatasi depresi , mengurangi resiko stroke dan jantung, berkhasiat bagi penderita maag ataupun luka usus, dan bermanfaat mengurangi morning sickness pada ibu hamil. Selain manfaat yang telah disebutkan diatas, mengkonsumsi buah pisang yang juga kaya akan serat, membuat pencernaan kita menjadi lancar sehingga menjadikan buah pisang sebagai obat alami bagi penderita sembelit. Jika anda perokok berat dan ingin berhenti merokok, anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi buah pisang, karena kandungan vitamin C, A, B6 dan B12 bisa menggantikan efek nikotin yang dimiliki para perokok

Di bidang kecantikan pun, mengkonsumsi buah pisang juga merupakan menu diet andalan. Selain menurunkan berat badan, jika kita rajin mengkonsumsi buah pisang permukaan kulit muka bisa bersih dan tidak berminyak sehingga sangat cocok untuk dijadikan sebagai obat penghilang jerawat

Untuk anda yang tidak tahan dengan perjalanan jauh dan sering mual, mengkonsumsi buah pisang dapat membantu meredakan rasa mual dan dengan cepat mengembalikan kadar gula anda. Kadar gula yang dimiliki oleh pisang ini pula yang sering dibutuhkan bagi para atlet sebagai dopping. Banyak atlet olahraga sebelum bertanding mengkonsumsi buah pisang agar dapat menambah suplai energi untuk kebutuhan mereka. Kita bisa mendapatkan perasaan tenang, karena terkandung di dalamnya protein yang membantu merelaksasi pikiran kita ketika mengkonsumsi buah pisang


ReplyQuote
  
Working

Please Login or Register